Fit batony

Szybka i smaczna alternatywa dla sklepowych batoników. Do przygotowania takich batoników tak na prawdę potrzebujemy tylko płatki owsiane lub inne i czegoś co nam to wszytko razem zwiąże a dodatki w postaci suszonych owoców, orzechów czy nasion są kwestią smaku. Aby stworzyć batony białkowe dodajemy do masy białko serwatkowe.

Moja propozycja to : płatki jęczmienne + płatki jaglane + masło orzechowe + miód + nasiona chia + suszone morele + olej kokosowy + zmielony banan 

Proporcje "na oko", wszystko ma stworzyć konsystencje papki, którą później chłodzimy a następnie kroimy. Składnikiem wiążącym jest olej koksowy i miód które zastygają w niskich temperaturach. 

Smacznego !