Deser z nasionami chia 馃尡馃尡馃尡

Najszybszy, najprostszy deser fit 馃槄 Popularne teraz nasiona chia s膮 藕r贸d艂em b艂onnika, bia艂ka, kwas贸w t艂uszczowych i wielu innych dobroczynnych substancji. 馃挭馃挭馃挭

Sk艂adniki:
Puszka mleczka kokosowego
4 艂y偶ki nasion chia
Dowolne owoce do prze艂o偶enia kremu

Przygotowanie: 
Do miski wlewamy mleczko kokosowe i mieszamy z nasionami. Zostawiamy krem na oko艂o godzin臋 aby nasiona nasi膮k艂y. Owoce myjemy, obieramy i przygotowujemy z nich musy. Kiedy masa st臋偶a艂a, przek艂adamy j膮 do kieliszk贸w na zmian臋 z musami owocowymi. Deser mo偶emy sch艂odzi膰 i udekorowa膰 owocami na wierzchu. Smacznego ! 




Komentarze

Popularne posty