Deser z nasionami chia 🌱🌱🌱

Najszybszy, najprostszy deser fit 😅 Popularne teraz nasiona chia są źródłem błonnika, białka, kwasów tłuszczowych i wielu innych dobroczynnych substancji. 💪💪💪

Składniki:

Puszka mleczka kokosowego

4 łyżki nasion chia

Dowolne owoce do przełożenia kremu

Przygotowanie: 

Do miski wlewamy mleczko kokosowe i mieszamy z nasionami. Zostawiamy krem na około godzinę aby nasiona nasiąkły. Owoce myjemy, obieramy i przygotowujemy z nich musy. Kiedy masa stężała, przekładamy ją do kieliszków na zmianę z musami owocowymi. Deser możemy schłodzić i udekorować owocami na wierzchu. Smacznego !