Burger Wega艅ski 馃崝馃崝馃崝

Burger bez mi臋sa?! Czy to w og贸le smakuje? Propozycja dla tych kt贸rzy pragn膮 偶y膰 w zgodzie z natur膮 ale i tych kt贸rzy uwielbiaj膮 pr贸bowa膰 nowych rzeczy. 馃槂

Sk艂adniki:
¾ szklanki suchej komosy ry偶owej (u偶y艂em mieszanki trzech kolor贸w, mo偶na wi臋cej – do 1 ca艂ej szklanki)
1 puszka 400g czarnej fasoli
1 bia艂a cebula5 sztuk daktyli, namoczonych kilka minut we wrz膮tku
3 sztuki w臋dzonych (lub suszonych) 艣liwek, r贸wnie偶 namoczonych
3 sztuki suszonych pomidor贸w z oleju
1 艂y偶eczka musztardy
1 艂y偶eczka kuminu
1 艂y偶eczka mielonej kolendry
1 艂y偶eczka w臋dzonej papryki ostrej
3 艂y偶ki zmielonego siemienia lnianego (lnu)
2 艂y偶ki ro艣linnego oleju
sos sojowy, s贸l, pieprz


Przygotowanie:
Komos臋 podpra偶 w suchym rondlu, a偶 b臋dzie charakterystycznie strzela膰 i nabierze orzechowego smaku. Nast臋pnie ugotuj膮 j膮, zgodnie z instrukcjami na opakowaniu (ma by膰 mi臋kka i pu艣ci膰 charakterystyczne „ogonki”). Gdy ca艂a woda wyparuje, pozw贸l jej odrobin臋 zn贸w postrzela膰.
Na suchej patelni podpra偶 ods膮czon膮 i przep艂ukan膮 czarn膮 fasol臋 z dodatkiem wszystkich przypraw. Zajmie to kilka minut, a fasola powinna by膰 do艣膰 mocno wysuszona i wr臋cz ma kruszy膰 si臋 pod naciskiem d艂oni.
Fasol臋 prze艂贸偶 do miski, a na patelni rozgrzej olej i podsma偶 drobno posiekan膮 cebul臋. Dodaj j膮 do fasoli i wymieszaj. Dodaj r贸wnie偶 posiekane suszone pomidory oraz daktyle i 艣liwki.
Gdy komosa ju偶 si臋 ugotuje, dodaj jej po艂ow臋 do fasoli z dodatkami i porz膮dnie zmiksuj r臋cznym blenderem. Pod koniec dodaj reszt臋 komosy ry偶owej i dopraw mas臋 musztard膮, sol膮, pieprzem i sosem sojowym. Dodaj siemi臋 lniane, porz膮dnie wymieszaj i odstaw na 15 minut. W tym czasie przygotuj ulubione dodatki do burger贸w.
Kotlety formuj zwil偶onymi d艂o艅mi, mocno ugniataj膮c mas臋. Sma偶 na rozgrzanej patelni z odrobin膮 t艂uszczu, delikatnie je przewracaj膮c na drug膮 stron臋. Podawaj z porz膮dnym sosem i dobr膮 bu艂k膮! Smacznego ;)














Komentarze

Popularne posty